20180513 – VALE DO BESTANÇA PR4 PR5 BUSTELO-ALHÕES-BUSTELO

Domingo, 13 de Maio de 2018

Local e hora de encontro:                  08h00m – Hospital S. João

08h30m – LIDL VALONGO.

Tipo de Percurso: Circular, com duração de cerca de 4/5 horas de caminhada.

Distância a percorrer: cerca de 12 Km.

Nível de dificuldade: Moderado

Máximo participantes – 20

Sugestões:

Água é fundamental.

Comida – Suficiente para as pausas de restabelecimento de energia e refeição ligeira para a hora de almoço.

Roupa adequada, incluindo boné.

Calçado confortável.

Bastões de caminheiro (não fundamentais, mas recomendam-se...)

Óculos de sol e protetor solar

Máquina Fotográfica.

Impermeável, de prevenção, caso chova.

Manta de sobrevivência, quem tiver.

Boa disposição q.b.

Nota: A atividade não tem seguro. Obrigatória a assinatura de termo de responsabilidade.

Agradeço aos interessados que confirmem a sua presença até quinta-feira, 10 de Maio, indicando se podem ou não levar viatura própria. A decisão das viaturas a utilizar será feita em conformidade com o nº de presentes à partida, por forma a tentarmos minimizar custos, por pessoa, com a viagem.

Inscrições através de envio de mail para Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar. ou Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.

Contactos dos responsáveis pela secção de Trekking do ARCM (Alto-Relevo Clube de Montanhismo)

Coordenador – Luís Teixeira – 926646666

Secretária – Cinda Rodrigues - 914196494